Bu anlamda Kronik Böbrek Hastalığını azaltmak için 8 altın kural:
o Bedenen uygun ölçü ve kiloda olmak, hareketli bir yaşam tarzı benimsemek
o Düzenli olarak kan şekeri ölçümünü kontrol etmek
o Tansiyonunuzu takip etmek
o Sağlıklı beslenmek ve kilonuzu kontrol altında tutmak
o Vücudunuzun günlük su ihtiyacınızı karşılamak
o Sigara içmemek
o Doktor tarafından reçete edilmemiş ilaçları bir uzmana danışmadan sürekli kullanmamak
o Bir veya daha fazla risk faktörü taşıyorsanız böbrek işlevlerini düzenli olarak kontrol ettirmek
Beslenme ve hayat tarzı değişiklikleri de şüphesiz bu anlamda büyük yer tutuyor. ‘Bilinçsiz ağrı kesici kullanımı’ da buna bir örnek. Bilinçsizce kullanılan ilaçlar böbreklere en büyük hasarı veren etken olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle kadınların çantalarından ayırmadıkları ve gerekli-gereksiz her durumda kullandıkları ağrı kesicilerin bilinçsizce kullanımı böbreklerin en büyük düşmanlarından biri.”
Ülkemizde halen diyaliz tedavisi gören yaklaşık 60.000 son dönem kronik böbrek hastası bulunmaktadır. Kronik böbrek yetmezliği hastalığının yıllık artış hızını daha da yavaşlatmak için tuz ve şeker tüketiminin azaltılmasına yönelik çalışmalar arttırılmaktadır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder