23 Şubat 2015 Pazartesi

diyet

BÜSKÜVİ-MÜSKİVİ YADA TOK TUTAN KÜR... İşin Aslı: "Yeme Kriziyle Başa Çıkmanın Bir Yolu Var!"
....
İştahınız açık maaşallah. Sürekli bir şeyler atıştırmak, yemekte istiyorsunuz. Kafanızdan bir de diyet programı yapmışsınız. Saatlerce aç kalıyorsunuz, günde 30 kez (misal) azar azar yiyorsunuz, gözünüz hep saatte... O yemek yeme anını iple çekiyorsunuz, ‪#‎baskülden‬ ‪#‎teraziden‬ inmiyorsunuz, elinizin birisi sürekli göbeğinizi yokluyor... Ilk Seçenek tabiiki zamanına ve Gününe göre ‪#‎Arınma‬yapmak... Şimdilik bir şey var mı diye soranlara da... var birşeyler diyoruz;
İşte Tok Tutan Kür;
Ihtiyacınız olan, ‪#‎vitamin‬‪#‎mineral‬ ve ‪#‎protein‬ desteğini sağlayan ‪#‎kefir‬, sağlıklı diyet için önemlidir, aşırı şişmanlamaya karşı dememelisiniz de....
Kalsiyum, ‪#‎demir‬‪#‎fosfor‬ ve diğer mineraller ve C vitamini bakımından zengin olan limon..... Sindirime de yardımcıdır... Karaciğerin ‪#‎safra‬ üretimine faydasıla safra üretimini artırıp yağların sindirimlesinde faydalı olduğu artık bir gerçek...
‪#‎Limon‬ ve Portakalda C vitamini olmak üzere P, B ve E vitaminleri ile fosfor,‪#‎magnezyum‬ ve potasyum gibi mineralleri barındıran ‪#‎portakal‬, hazmı kolaylaştırır, enerji verir.
A, B, C, P vitaminlerini ve yüksek dozda demir, kalsiyum, fosfor ve magnezyum minerallerini bünyesinde barındıran yaz aylarının renkli meyvesi kayısı, vücutta biriken zararlı maddeleri dışarı atmakta etkilidir. Kilo problemi olan kişilere olumlu katkılar sağlayan bu meyve, tüketildiğinde ‪#‎tokluk‬ hissi vereceği için çabuk acıkmayacak ve doğal yollardan sağlıklı bir şekilde kilo veriyor olacaksınız.
İşte tokluğu sağlayacak olan karışım:
Malzemeler
1 adet ortaboy ilaçsız, kimyasalla korunmamış, dalında olgunlaşmış hakiki portakal
1 adet ilaçsız, kimyasalla korunmamış, dalında olgunlaşmış hakiki #limon
3 adet ‪#‎kayısı‬
100 ml. Hakiki keçi Kefiri
Nasıl yapılır
Portakal, limon ve kayısıyı blender’dan geçirin. Bu karışımın içine kefiri de ekleyin. Her sabah tüketin.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder